特集1 持ち過ぎない､買い過ぎない暮らし

身のまわりに物が多すぎて、ストレスを感じていませんか？ 暮らしに必要な物って、意外と少ないものです。買い過ぎと持ち過ぎに気をつけ、手づくりを楽しみ、自然の恵みに感謝するなかに、ちょうどいい暮らしのヒントがあります。

・ルポ
ちょうどいい暮らしは、心が教えてくれる

特集2 夫婦のきずなを深める

夫婦がお互いに調和し合って、感謝しつつ生活しているかどうかということが、人間の生活が幸福に行くか否かの境目になっていると言うことが出来るのであって、夫婦はお互いに拝み合い感謝し合っていなければなりません。ピッタリ心が一つにとけ合っている家庭には、どんな不幸も災厄もしのび込んで来ることがないのです。

・特集解説
夫婦が互いに良い面を見て、感謝を表現することで、素晴らしい姿が引き出されます

・手記
病気を通して実感した夫婦のきずな

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日々わくわく 吾唯足知

谷口純子〈生長の家白鳩会総裁〉

神の自己実現としての人生を自覚する祈り

谷口雅宣（生長の家総裁）

聴くことの尊さ

谷口清超（前生長の家総裁）

フォトエッセイ
『新版 生活の智慧365章』

谷口雅春〈生長の家創始者〉

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●海外リレーエッセイ「お母さん、ありがとう！」
息子への虐待の根底にあった、母親への憎しみを感謝に変えて、幸せが実現する 前篇（オーストリア）
●私のブックライフ
『新版光明法語【道の巻】』
●信仰随想
「罪、本来無し」の教えに救われて
●体験手記
義母との和解、次男のてんかん克服を経て、家族が信仰に導かれる
●女性のためのQ&A
「四十歳を過ぎても結婚しない長男のことが心配」
●真理への道しるべ
「失敗は無い」
●匿名手記
感謝の教えを心の支えに、急性骨髄性白血病が快癒する 前篇
●ママナビ
子供の心に届くしつけ
●つくる、祈る、日々の生活(94)
孫たちと心を通わす刺繡
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
揚げない野菜カツレツ　キャベツの焼きメンチカツ
●“森の中のオフィス”厨房通信
新春福袋お楽しみメニュー 前篇
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●白鳩歌壇　選・小島ゆかり
●白鳩書壇　選・村上秀竹
●生長の家インフォメーション
生長の家の生活法とは？