特集１ 地球の未来を守る食事

旬ではない時期のハウス栽培の野菜や、安価な輸入食品には、大量の化石燃料が使われたり、低賃金労働の問題があったりと、どこかに無理が生じているものです。人も環境も傷つけない平和な未来に思いを馳せながら、自然のままに育てられた、旬の地元野菜を味わってみませんか。

・ルポ
育てる人も、食べる人も、みんなが笑顔になれる食卓を描いて

特集２ すべては善である

・特集解説
人の善性を認め、世界は本来調和しているという信念を深めましょう

・手記
長男への取越苦労が消えた時、明るい世界が現れた

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日々わくわく 何を選ぶか

谷口純子〈生長の家白鳩会総裁〉

法則としての神の御徳を讃える祈り

谷口雅宣（生長の家総裁）

善性を認めよう

谷口清超（前生長の家総裁）

フォトエッセイ『新版 幸福を招く365章』

谷口雅春〈生長の家創始者〉

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●信仰随想
祖父母の愛念
●海外リレーエッセイ「お母さん、ありがとう！」
生長の家の教えという、最高の贈り物を与えてくれた母に感謝しています（ブラジル）
●体験手記
脳梗塞が教えてくれた、「肉体無し、病本来無し」の教え
●真理への道しるべ
「肉体無し」
●女性のためのQ&A
Q1「夫の実家暮らしに疎外感を感じています」
Q2「結婚を裏切られたつらさから立ち直るには」
●匿名手記
離婚し、再婚する中で、両親への感謝に目覚め、幸せを手に入れる 後篇
●私のブックライフ
『新版 生活と人間の再建』
●つくる、祈る、日々の生活(101)
リメイクを考えるのは、わくわくタイム
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
手軽で美味しいイタリアン風　豆腐のトマトチーズ焼き
●“森の中のオフィス”厨房通信
「本日のランチレシピ」をパネル掲示
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●野山に遊び、日々に思う(6)
買い物の変化
●ママナビ
思いやりの心を育む
●白鳩歌壇　選・小島ゆかり
●白鳩書壇　選・村上秀竹
●生長の家インフォメーション
生長の家の生活法とは？